توقّف.
تأمّل يومك.
اكتشف حضور الله.

كيف تصلّي فحص الضمير

1. 

   حضور الله

   أجد مكانًا هادئًا، وأهدأ، وأعي أنني أدخل في حضور الله: «أنت تفحصني وتعرفني».‎

2. 

   عيش الامتنان

   أستحضر حدثًا أو حدثين من اليوم المنصرم كان الله فيهما حاضرًا لي بطريقة خاصة. لا أسعى إلى كثرة الأحداث، بل أتوقف عند الحدث وأستحضره من جديد. أشكر الله على ما استطعت أن أعيشه معه.

3. 

   طلب النور

   أطلب من الروح القدس النور لأتمكن من النظر إلى حياتي بعيني الله، كما يراها هو. أطلب أن أتعرف إليه في اليوم المنصرم، وأن أكتشف كيف كان يعمل فيّ. وأطلب أيضًا أن يوضح لي أخطائي، وأن تكون نظرته هي التي تكشف نقائصي.

4. 

   الوعي بما عشته

   أراجع اليوم كله بانتظام، ساعة بعد ساعة، وأتأمل حضور الله في اليوم المنصرم. لا أدخل في التفاصيل، بل أتوقف عند أربعة أو خمسة أحداث رئيسية من اليوم. كيف كان موقفي الداخلي خلالها؟ ما الذي دفعني إلى التصرف على ذلك النحو؟ وكيف أثرت فيّ تلك الأحداث؟ إن التمييز الأساسي لدى المسيحي ليس اختيارًا بين الخير والشر، بل بين ما هو جيد وما هو أفضل. ومن واجبنا أن نميّز دائمًا ونختار الأفضل؛ وهذا هو معنى «MAGIS» الأغناطي. أين غنّى قلبي ورقص؟ وأين اختبر نمو الحياة والرجاء والمحبة؟ وأين، على العكس، أخذت الحياة والمحبة والرجاء تتلاشى في داخلي؟

5. 

   طلب المغفرة

   من أعماق قلبي أطلب من الرب المغفرة على ما لم أوفَّق فيه: على نسياني حضوره، وعلى انغلاق قلبي أمام محبته.

6. 

   التوجّه إلى الغد

   بثقة بأنني بين يدي الله، أطلب من الرب النعمة لأتبعه غدًا بصورة أفضل وبانتباه أكبر قليلًا. وأطلب أيضًا أن أصلح ما يفصلني عنه. وفي الختام، أصلّي بهدوء صلاة «أبانا الذي في السماوات».