Chvíľa pre Boha. Pre seba. Na každý deň.

Zastavte sa.
Obzrite sa.
Objavujte Boha.

Ignaciánsky examen vás prevedie modlitbou nad uplynulým dňom. Vnímajte, za čo ste vďační a kam vás Boh pozýva ďalej.

Každý deň má čo povedať.

Examen je modlitba všímavého pohľadu späť. Pomáha nachádzať Božiu prítomnosť v tom, čo práve prežívate.

V tichu sa rodí jasnejší pohľad.

Aplikácia pre vašu každodennú modlitbu

Táto aplikácia bola vytvorená preto, aby bol ignaciánsky examen dostupný, praktický a zmysluplný pre dnešný svet.

Či už s modlitbou len začínate, alebo máte s duchovným životom bohaté skúsenosti, ponúkne vám jednoduchý rámec na reflexiu, rozlišovanie a osobný rast.

Každodenná prax examenu vám môže pomôcť k hlbšiemu sebapoznaniu, prehĺbeniu vzťahu s Bohom a schopnosti nachádzať Boha vo všetkom.

Úvod do examenu
Exameny pre rôzne životné a tematické situácie
Vlastný zoznam obľúbených examenov
Svetlý a tmavý režim
Voliteľná sprievodná meditačná hudba
Prispôsobiteľná veľkosť písma
Doprevádzaný examen^*
Odkazy na podcasty, videá a postupy^*
Štatistika času stráveného examenom
Dostupné vo viac ako 15 jazykoch
Aplikácia rešpektuje vaše súkromie^**

* Doprevádzaný examen a nadväzujúci online obsah sú dostupné iba vo vybraných jazykoch.

** Aplikácia neodosiela ani nezdieľa údaje o používateľoch. Štatistiky zostávajú iba vo vašom zariadení.

Nahliadnite
do aplikácie

Jednoduché prostredie, ktoré vám pomôže zastaviť sa a byť s Bohom v každodennom živote.

Rovnaký deň.
Hlbší pohľad.
Väčšia vďačnosť.

Zoznam examenov

Úvod do Examenu
Tradičný Examen
Examen sociálnych sietí
Kontemplatívny Examen
Slobodný alebo neslobodný?
Žiadať milosť
Vzťah
Objaviť skryté skutočnosti
Prítomný alebo neprítomný?
Vnútorná zmena
Som pripravený dnes umrieť?
Vnútorné zranenia
Moje denné návyky
Strachy, závislosti, kontrola, nároky
Boh v blížnom
Moje myšlienky, slová a skutky
Moje emócie
Vďačnosť
Chvála, úcta, služba
Môj vzťah s Bohom, s blížnymi a so sebou
Som bez života
Rozhodnutie, ktoré sa má urobiť
Ako som sa dnes správal k ostatným
Môj odpor, inšpirácie a túžby
Dnešné prekvapenie
Vďaka, Bože, za ..., odpusť mi, pomôž mi!
Môj najväčší strach
Môj vzťah s Bohom
Volím život alebo smrť?
Dnešné miesta, veci, aktivity
Reflexia dnešných stretnutí
Čo hľadám?
Moja minulosť, prítomnosť, budúcnosť
Moje slabosti
Moje najdôležitejšie momenty

Texty čerpajú inšpiráciu z diela Marka E. Thibodeauxa, SJ.

Ako postupovať pri examene

Božia prítomnosť
Nájdem si tiché miesto, upokojím sa a uvedomím si, že vstupujem do Božej prítomnosti: „Ty ma skúmaš a poznáš.“
Prežiť vďačnosť
Vyhľadám jednu až dve udalosti v uplynulom dni, v ktorých bol Boh pre mňa osobitným spôsobom prítomný. Nehľadám kvantitu, ale zastavím sa pri danej udalosti a sprítomním si ju. Ďakujem Bohu za to, čo som s ním mohol prežiť.
Prosba o svetlo
Prosím Ducha Svätého o svetlo, aby som sa mohol pozrieť na svoj život Božími očami, tak ako môj život vidí On. Prosím, aby som ho vedel spoznať v uplynulom dni a objavil, ako vo mne pracoval. Žiadam tiež, aby mi objasnil moje chyby a aby to bol jeho pohľad, ktorý odhalí moje nedostatky.
Uvedomiť si
Prechádzam systematicky celý deň, hodinu za hodinou, a všímam si Božiu prítomnosť v uplynulom dni. Nezachádzam do detailov, ale pozerám sa na štyri až päť hlavných udalostí dňa. Aký bol pri nich môj vnútorný postoj? Čo ma viedlo k danému správaniu? Aký vplyv mali na mňa dané udalosti? Hlavné rozhodovanie kresťana nie je voľbou medzi dobrom a zlom, ale medzi niečím dobrým a lepším. Je našou povinnosťou vždy rozlišovať a voliť to lepšie – v tom spočíva ignaciánske MAGIS. Kde moje srdce spievalo, tancovalo, kde zažívalo rast života, nádeje a lásky? A kde sa vo mne naopak život, láska a nádej strácali?
Prosba o odpustenie
Z hĺbky srdca prosím Pána o odpustenie za to, čo sa mi nedarilo – za zabúdanie na jeho prítomnosť, za uzavretosť pred jeho láskou.
Zamerať sa na zajtrajšok
S dôverou, že som v Božích rukách, prosím Pána o milosť, aby som ho zajtra nasledoval lepšie a o niečo pozornejšie. Tiež prosím, aby som napravil to, čo ma od neho oddeľuje. Na záver sa potichu pomodlím Otče náš.