Un momento per Dio. Per te. Ogni giorno.

Fermati.
Ripercorri la giornata.
Scopri Dio.

Examen ignaziano ti accompagna nella preghiera sulla giornata trascorsa. Riconosci ciò per cui provi gratitudine e dove Dio ti invita a proseguire.

Ogni giorno ha qualcosa da dire.

L’examen è una preghiera per rileggere con attenzione la giornata. Aiuta a trovare la presenza di Dio in ciò che stai vivendo.

Nel silenzio nasce uno sguardo più limpido.

Un’app per la tua preghiera quotidiana

Questa app è stata creata per rendere l’examen ignaziano accessibile, pratico e significativo per il mondo di oggi.

Che tu muova i primi passi nella preghiera o abbia una lunga esperienza di vita spirituale, ti offre una struttura semplice per la riflessione, il discernimento e la crescita personale.

La pratica quotidiana dell’examen può aiutarti a conoscerti più a fondo, ad approfondire il tuo rapporto con Dio e a imparare a trovare Dio in tutte le cose.

Introduzione agli examen
Examen per diverse situazioni della vita e diversi temi
Un elenco personale di examen preferiti
Motivo chiaro e scuro
Musica meditativa di accompagnamento facoltativa
Dimensione del carattere personalizzabile
Examen guidato^*
Collegamenti a podcast, video e guide^*
Statistiche del tempo dedicato all’examen
Disponibile in più di 15 lingue
L’app rispetta la tua privacy^**

* L’examen guidato e i relativi contenuti online sono disponibili solo in alcune lingue.

** L’app non invia né condivide dati sugli utenti. Le statistiche rimangono solo sul tuo dispositivo.

Scopri
l’app

Un’interfaccia semplice che ti aiuta a fermarti e a stare con Dio nella vita quotidiana.

Lo stesso giorno.
Uno sguardo più profondo.
Più gratitudine.

Elenco degli examen

Introduzione all’esame
Esame tradizionale
Examen delle reti sociali
Examen contemplativo
Libero o no?
Chiedere una grazia
Relazione
Scoprire le realtà nascoste
Presente o assente?
Cambiamento interiore
Sono pronto a morire oggi?
Ferite interiori
Le mie abitudini quotidiane
Paure, dipendenze, controllo, pretese
Dio nel mio prossimo
I miei pensieri, parole e azioni
Le mie emozioni
Gratitudine
Lode, onore a Dio, servizio
Il mio rapporto con Dio, con il mio prossimo e con me stesso
Sono senza vita
Una decisione da fare
Come oggi ho trattato gli altri
La mia avversione, le mie ispirazioni buone e i miei desideri
La sorpresa di oggi
Grazie mio Dio per…, perdonami, aiutami!
La mia paura più grande
Il mio rapporto con Dio
Scelgo la vita o la morte?
Luoghi, cose e attività di oggi
Riflessione sugli incontri di oggi
Cosa cerco?
Il mio passato, presente e futuro
Le mie debolezze
I miei momenti più importanti

L’applicazione Examen ignaziano ha tratto ispirazione dal libro di Mark Thibodeaux SJ.

Come pregare l’examen

La presenza di Dio
Cerco un luogo tranquillo, mi raccolgo e prendo coscienza di entrare nella presenza di Dio: «Tu mi scruti e mi conosci».
Vivere la gratitudine
Individuo uno o due avvenimenti della giornata trascorsa nei quali Dio è stato presente per me in modo particolare. Non cerco la quantità, ma mi soffermo su quell’avvenimento e lo rendo presente alla memoria. Ringrazio Dio per ciò che ho potuto vivere con Lui.
Chiedere luce
Chiedo allo Spirito Santo la luce per poter guardare la mia vita con gli occhi di Dio, così come la vede Lui. Chiedo di saperlo riconoscere nella giornata trascorsa e di scoprire come ha operato in me. Gli chiedo anche di fare chiarezza sui miei errori e che sia il suo sguardo a rivelare le mie mancanze.
Prendere coscienza
Ripercorro sistematicamente tutta la giornata, ora per ora, e guardo alla presenza di Dio nel giorno trascorso. Non entro nei dettagli, ma considero quattro o cinque avvenimenti principali della giornata. Qual era il mio atteggiamento interiore in quei momenti? Che cosa mi ha portato a comportarmi in quel modo? Quale effetto hanno avuto su di me quegli avvenimenti? Il discernimento fondamentale del cristiano non è la scelta tra il bene e il male, ma tra qualcosa di buono e qualcosa di migliore. È nostro dovere discernere sempre e scegliere ciò che è migliore: in questo consiste il MAGIS ignaziano. Dove il mio cuore ha cantato, ha danzato, dove ha sperimentato una crescita di vita, di speranza e di amore? E dove, al contrario, la vita, l’amore e la speranza si sono affievoliti in me?
Chiedere perdono
Dal profondo del cuore chiedo al Signore perdono per ciò in cui ho mancato: per aver dimenticato la sua presenza, per essermi chiuso al suo amore.
Guardare al domani
Con la fiducia di essere nelle mani di Dio, chiedo al Signore la grazia di seguirlo domani meglio e con un po’ più di attenzione. Chiedo anche di rimediare a ciò che mi separa da Lui. Per concludere, prego in silenzio il Padre nostro.