Zeit für Gott. Für sich selbst. Für jeden Tag.

Halten Sie inne.
Blicken Sie zurück.
Entdecken Sie Gott.

Das ignatianische Examen begleitet Sie im Gebet beim Rückblick auf den vergangenen Tag. Spüren Sie nach, wofür Sie dankbar sind und wohin Gott Sie weiter einlädt.

Jeder Tag hat etwas zu sagen.

Das Examen ist ein Gebet des achtsamen Rückblicks. Es hilft, Gottes Gegenwart in dem zu entdecken, was Sie gerade erleben.

In der Stille wird der Blick klarer.

Eine App für Ihr tägliches Gebet

Diese App wurde entwickelt, um das ignatianische Examen für die heutige Welt zugänglich, praktisch und sinnvoll zu gestalten.

Ob Sie gerade erst mit dem Beten beginnen oder bereits viel Erfahrung im geistlichen Leben haben: Die App bietet Ihnen einen einfachen Rahmen für Reflexion, Unterscheidung und persönliches Wachstum.

Die tägliche Praxis des Examens kann Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Beziehung zu Gott zu vertiefen und Gott in allem zu finden.

Einführung in Examen
Examen für unterschiedliche Lebenssituationen und Themen
Eine eigene Liste beliebter Examen
Helles und dunkles Motiv
Wahlweise meditative Begleitmusik
Anpassbare Schriftgröße
Begleitetes Examen^*
Links zu Podcasts, Videos und Anleitungen^*
Statistik der mit dem Examen verbrachten Zeit
In mehr als 15 Sprachen verfügbar
Die App respektiert Ihre Privatsphäre^**

* Das begleitete Examen und weiterführende Online-Inhalte sind nur in ausgewählten Sprachen verfügbar.

** Die App überträgt und teilt keine Nutzerdaten. Die Statistiken bleiben ausschließlich auf Ihrem Gerät.

Ein Blick
in die App

Eine einfache Oberfläche, die Ihnen hilft, innezuhalten und im Alltag bei Gott zu sein.

Derselbe Tag.
Ein tieferer Blick.
Mehr Dankbarkeit.

Liste von Examens

Einführung in das Examen
Die ignatianische Grundform des Examens
Soziale Netzwerke
Kontemplatives Examen
Frei oder unfrei?
Bitten um Gnade
Beziehung
Verborgenes und Verdrängtes entdecken
Anwesend oder abwesend?
Innerer Wandel
… und wenn ich heute sterben würde?
Innere Verletzungen
Meine täglichen Gewohnheiten
Ängste, Abhängigkeiten, Kontrolle, Forderungen
Gott in unserem Nächsten
Meine Gedanken, Worte und Taten
Meine Gefühle
Dankbarkeit
Lob, Respekt, Dienst
Meine Beziehung zu Gott, zu meinen Mitmenschen und zu mir selbst
Lebhaft und leblos sein
Entscheidungen treffen
Wie bin ich anderen heute begegnet?
Mein Widerstand, meine Inspiration und meine Wünsche
Die heutige Überraschung
Kleine Worte, grosse Wirkung: danke, bitte, entschuldigung
Meine Befürchtungen und grössten Ängste
Meine Beziehung zu Jesus Christus
Das Leben wählen
Orte, Dinge, Aktivitäten von heute
Überlegungen zu den heutigen Begegnungen
Wonach suche ich?
Meine Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft
Meine Schwächen
Meine Highlights

Die App wurde durch das Buch von Mark Thibodeaux SJ inspiriert.

So beten Sie das Examen

Gottes Gegenwart
Ich suche mir einen stillen Ort, komme zur Ruhe und mache mir bewusst, dass ich in Gottes Gegenwart eintrete: „Du erforschst mich und kennst mich.“
Dankbarkeit erfahren
Ich suche ein bis zwei Ereignisse des vergangenen Tages, in denen Gott für mich auf besondere Weise gegenwärtig war. Es geht mir nicht um die Menge, sondern ich verweile bei dem jeweiligen Ereignis und vergegenwärtige es mir. Ich danke Gott für das, was ich mit ihm erleben durfte.
Bitte um Licht
Ich bitte den Heiligen Geist um Licht, damit ich mein Leben mit Gottes Augen betrachten kann, so wie er mein Leben sieht. Ich bitte darum, ihn im vergangenen Tag erkennen zu können und zu entdecken, wie er in mir gewirkt hat. Ich bitte ihn auch, mir meine Fehler deutlich zu machen, und darum, dass es sein Blick ist, der meine Unzulänglichkeiten aufdeckt.
Bewusst wahrnehmen
Ich gehe den ganzen Tag systematisch durch, Stunde für Stunde, und schaue auf Gottes Gegenwart im vergangenen Tag. Ich gehe nicht ins Detail, sondern betrachte vier bis fünf wichtige Ereignisse des Tages. Wie war dabei meine innere Haltung? Was hat mich zu meinem Verhalten bewegt? Welchen Einfluss hatten diese Ereignisse auf mich? Die grundlegende Entscheidung eines Christen ist nicht die Wahl zwischen Gut und Böse, sondern zwischen etwas Gutem und etwas Besserem. Es ist unsere Pflicht, stets zu unterscheiden und das Bessere zu wählen – darin besteht das ignatianische MAGIS. Wo hat mein Herz gesungen, getanzt, wo hat es ein Wachsen von Leben, Hoffnung und Liebe erfahren? Und wo sind dagegen Leben, Liebe und Hoffnung in mir geschwunden?
Bitte um Vergebung
Aus tiefstem Herzen bitte ich den Herrn um Vergebung für das, was mir nicht gelungen ist – dafür, dass ich seine Gegenwart vergessen und mich seiner Liebe verschlossen habe.
Den Blick auf morgen richten
Im Vertrauen darauf, dass ich in Gottes Händen bin, bitte ich den Herrn um die Gnade, ihm morgen besser und etwas aufmerksamer zu folgen. Ich bitte auch darum, das zu ändern, was mich von ihm trennt. Zum Abschluss bete ich still das Vaterunser.